HALLO & HERZLICH WILLKOMMEN

 

ÜBER LH FUNCTIONAL FITNESS & YOGA

Funktionelles Training heißt, es werden viele Muskeln gleichzeitig trainiert und die Bewegungen sind "alltagsnahe" und machen dich im täglichen Leben stark. In kleinen Gruppen macht das Training sowohl Indoor als auch Outdoor viel Spaß.

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die Körper und Geist vereint. Die Yoga Asanas sind zudem ein perfekter Ausgleich für sämtliche Sportarten. Yoga lässt uns den hektischen Alltag ein Stück weit vergessen und macht uns zugleich stark, geschmeidig und entspannt. 

In meinen Einheiten wird besonders auf die korrekte Übungsausführung geachtet und ich lege großen Wert auf Abwechslung.

ANGEBOT

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Eagle Pose - Garudasana while enjoying t

Kraft, Koordination & Ausdauer

Auszeit für Körper & Geist

ÜBER MICH

Ich bin Lisa, 29 Jahre jung und Dipl. Personal Fitness- & Gesundheitstrainerin sowie ausgebildete Yogalehrerin (200h). Ich liebe Bewegung, vor Allem an der frischen Luft. Seit dem Jahr 2015 biete ich Functional Fitness Trainings in Perg / OÖ und Umgebung an. Im Jahr 2018 bin ich durch Zufall zu Yoga gekommen und da es mich seitdem nicht mehr los gelassen hat, habe ich im Sommer 2019 mein Yoga Teacher Training auf Bali erfolgreich abgeschlossen.

Ich liebe es mit Menschen zu Arbeiten und deren Gesundheit & Wohlbefinden zu fördern.

Die glücklichen Gesichter nach einer Einheit sind für mich das Schönste an der ganzen Tätigkeit.

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